Prawidłowe żywienie w ciąży

Categories: Zdrowie

Ciąża nakazuje prowadzenie zdrowego stylu życia. Nader ważne jest, aby zrozumieć, jak powinnaś odżywiać się podczas ciąży.

 https://ginekolog-warszawa.pro/opinie/ 

Poprawne odżywianie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą niedobrą – będziesz musiała otrzymywać koło 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku prawidłowe odżywianie, zwłaszcza. Wszelako spożycie kalorii może się różnić w zależności od kobiety. W przypadku chudych kobiet oraz kobiet noszących bliźnięta może być nieodzowne przyjmowanie ponad 300 dodatkowych kalorii. Musisz skontaktować się z lekarzem, aby ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najwłaściwsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz upewnić się, że to, co konsumujesz, jest zdrowe. Wartościowe pokarmy zawierają konieczne witaminy oraz minerały, które są konieczne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Prawidłowa żywność da Twojemu organizmowi nader potrzebnych komponentów odżywczych.

Należy przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim lekarzem.

«
»

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *