Dla wielu osób, które starają się poprawić swą sylwetkę, ważnym wsparciem staje się zielona herbata. Zastępuje ona tradycyjną herbatę czarną, powszechnie uznawaną za napój niezbyt wartościowy z punktu widzenia zdrowia.

https://dietetyk.edu.pl/tabletki-na-odchudzanie/

A szkoda, bo czarna herbata może nam ułatwić odchudzanie w takim samym stopniu, jak zielona herbata (choć bywa, że skuteczność czarnej herbaty jest jeszcze większa). Jak to możliwe? Odpowiedź jest dość prosta. Jak dowiedli naukowcy, za odchudzające właściwości herbat odpowiadają polifenole, które mają istotny wpływ na mikroflorę jelitową, a tym samym mogą być dla wielu z nas cennym wsparciem w walce ze zbędnymi kilogramami oraz tkanką tłuszczową. Ze sporej zawartości polifenoli, wyjątkowo aktywnych, znana była głownie zielona herbata. Dziś wiadomo, że podobnymi właściwościami może się pochwalić i czarna herbata, która – podobnie jak jej ziołowe odmiany – również może skutecznie wspierać nas w walce o zgrabną sylwetkę. Pamiętajmy jednak, że skuteczne odchudzanie nie polega tylko na piciu herbaty. Bez względu na to, czy sięgniemy po tę zieloną, czy po czarną, musimy zadbać i o lekką dietę, i o codzienną porcję aktywności fizycznej.