Zdrowa dieta
Archiwa tagu: dieta
Odpowiednia dieta dla układu krążenia
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ ten transportuje tlen, składniki odżywcze, wodę i krew w naszym organizmie, pomaga również w usuwaniu produktów przemiany materii. Czytaj dalej Odpowiednia dieta dla układu krążenia
O witaminach i nie tylko
Dieta winna być jak najbardziej kompleksowa. Nie powinno rezygnować się z żadnych składników Czytaj dalej O witaminach i nie tylko
Zdrowie psychiczne oraz fizyczne
https://www.makijaz.info.pl/dieta-wima-hofa-na-czym-polega-i-jak-ja-stosowac/
Oddech
Funkcjonuje sporo metod relaksacji, wyciszenia, skupienia, odizolowania od natrętnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc w naszym języku, uważność. Czytaj dalej Zdrowie psychiczne oraz fizyczne