Zdrowie psychiczne oraz fizyczne

Categories: Zdrowie

https://www.makijaz.info.pl/dieta-wima-hofa-na-czym-polega-i-jak-ja-stosowac/ Oddech Funkcjonuje sporo metod relaksacji, wyciszenia, skupienia, odizolowania od natrętnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc w naszym języku, uważność.